Das Wichtigste in Kürze
- Lege vor dem Spielen ein Budget und eine Zeitgrenze fest.
- Nutze Einzahlungs-, Einsatz- und Verlustlimits beim Anbieter.
- Der Panik-Button sperrt dich sofort für 24 Stunden.
- Kostenlose Beratung: 0800 1 37 27 00 (BIÖG-Beratungstelefon).
Warum verantwortungsvolles Spielen wichtig ist
Bei Glücksspielen entscheidet der Zufall. Auf Dauer gewinnt rechnerisch immer der Anbieter – das zeigt auch die Auszahlungsquote, die stets unter 100 Prozent liegt. Wer Glücksspiel als bezahlte Unterhaltung betrachtet und nur Geld einsetzt, dessen Verlust er verkraften kann, spielt mit deutlich weniger Risiko.
Werkzeuge bei legalen Anbietern
Online Casinos mit deutscher Erlaubnis müssen dir verschiedene Schutzfunktionen anbieten. Nutze sie aktiv:
- Einzahlungslimit: Pflicht bei der Registrierung, höchstens 1.000 € pro Monat über alle Anbieter. Senkungen gelten sofort.
- Einsatz- und Verlustlimits: Begrenzen, wie viel du pro Tag, Woche oder Monat einsetzen oder verlieren kannst.
- Realitätscheck: Blendet regelmäßig ein, wie lange du schon spielst und wie dein Saldo aussieht.
- Panik-Button: Sofortige Sperre für 24 Stunden mit einem Klick.
- Spielpausen: Zwischen den Spins liegen im Schnitt mindestens fünf Sekunden, Autoplay gibt es nicht.
Warnsignale erkennen
Problematisches Spielverhalten entwickelt sich meist schleichend. Diese Anzeichen solltest du ernst nehmen:
- Du spielst länger oder mit höheren Beträgen als geplant.
- Du versuchst, Verluste durch weiteres Spielen „zurückzuholen“.
- Du leihst dir Geld oder nutzt Geld, das für Miete oder Rechnungen gedacht ist.
- Du verheimlichst dein Spielen vor Familie oder Freunden.
- Du bist gereizt oder unruhig, wenn du nicht spielen kannst.
Ein erster Schritt ist der kostenlose Selbsttest auf check-dein-spiel.de.
Spielersperre über OASIS
Mit einer Selbstsperre im bundesweiten Sperrsystem OASIS schließt du dich bei allen legalen Anbietern in Deutschland aus – online wie in Spielhallen. Die Sperre beantragst du beim Regierungspräsidium Darmstadt. Sie gilt mindestens drei Monate und endet nicht automatisch: Erst wenn du nach Ablauf aktiv die Aufhebung beantragst, wird sie gelöscht.
Kostenlose Hilfe in Deutschland
Du musst mit einem Problem nicht allein bleiben. Diese Stellen beraten kostenlos, auf Wunsch anonym – auch Angehörige:
Tipps für Angehörige
Wenn sich ein Mensch in deinem Umfeld durch Glücksspiel verändert, sprich ihn ruhig und ohne Vorwürfe an. Übernimm keine Schulden und leihe kein Geld für das Spielen. Beratungsstellen helfen auch dir als angehöriger Person – Adressen findest du auf buwei.de.
Häufige Fragen
Das Beratungstelefon des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) ist kostenfrei unter 0800 1 37 27 00 erreichbar. Auf check-dein-spiel.de findest du einen Selbsttest und ein Online-Programm, auf buwei.de Beratungsstellen, Online-Beratung und Selbsthilfegruppen in deiner Nähe.
Über das bundesweite Sperrsystem OASIS beim Regierungspräsidium Darmstadt. Eine Selbstsperre gilt mindestens drei Monate und lässt sich online beantragen. Für eine sofortige kurze Pause nutzt du den Panik-Button beim Anbieter, der dich für 24 Stunden sperrt.
Ja, Dritte wie Angehörige können eine Fremdsperre anregen, wenn sie Anzeichen für problematisches Spielverhalten sehen. Zuständig ist ebenfalls das Regierungspräsidium Darmstadt.